Чем полезен зелёный чай
Чем же привлекает современных жителей мегаполисов зелёный чай? Этот чудесный ароматный напиток — настоящий кладезь множества ценных витаминов и минералов. Зелёный чай, как и любой другой, выращивают на тех же чайных кустах. Но в отличие от чёрного, зелёный чай не ферментируют и не завяливают. Поэтому листья такого чая содержит больше полезных веществ.
Третья часть зелёного чая состоит из дубильных веществ в виде танина, полифенолов, катехинов. В зелёном чае содержится на порядок больше, чем в чёрном чае, танина. Танин стимулирует сердечно-сосудистую систему.
Ещё одни полезные вещества зелёного чая — алкалоиды.
Выяснилось, что до 4 % кофеина есть в зелёном чае, это больше, чем в натуральном кофе. Кроме всего прочего состав зелёного чая богат на такие вещества, как теобромин и теофиллин, которые очень сильно расширяют сосуды.
Также в этом уникальном напитке много аминокислот. Наилучший состав по количеству белков содержит японский зелёный чай. Этот продукт с отрицательной калорийностью, его часто используют для лечения ожирения, так как он отлично налаживает обмен веществ.
В лепестках зелёного чая содержатся витамины Р, группы В, а также внушительная доля витамина С. Комплекс таких витаминов в зелёном чае усиливает иммунные функции организма, устраняет действие свободных радикалов, укрепляет стенки сосудов, выводит из крови «плохой» холестерин.
При переработке зелёного чая образуются новые ароматные соединения, обладающие неповторимым вкусом и запахом. Из листьев этого напитка выделяют специальное эфирное масло, которое затем применяют в косметических и лечебных целях. Можно умываться по утрам настоем зелёного чая для улучшения тонуса кожи, также полезен косметический лёд.
Некоторым людям рекомендуется употреблять зелёный чай с осторожностью.
Например, людям с язвой двенадцатиперстной кишки противопоказано употребление зелёного чая слишком крепкой заварки, могут возникнуть болевые ощущения. Тем, кто имеет проблемы с почками, нужно не часто пить этот напиток из-за его мочегонного действия. Так же с осторожностью следует пить зелёный чай людям с нарушением нервной и сердечно-сосудистой систем, потому что кофеин может привести к бессоннице и возбудимости.
• Этот уникальный чай — замечательный биостимулятор и энергетический напиток.
Употребление этого напитка придаёт сил и бодрости, улучшает настроение и самочувствие. Антиоксидантное действие зелёного чая исследовано давно. Он активно борется с онкологией. Чай повышает сопротивляемость организма, что чрезвычайно важно для профилактики онкологии.
• Зелёный чай выводит соли тяжёлых металлов.
• Этот уникальный напиток — отличный нейтрализатор влияния излучений разной степени действия.
Его очень любят все долгожители, он присутствует во всех системах здорового питания. Это отличный стимулятор молодости и красоты.
Автор: Лариса Шишкина
