Почему бурлит в животе
Неприятно, когда во время разговора с собеседником паузы в общении заполняет бурчание живота, что ставит и вас, и собеседника в неловкое положение. Чаще всего это происходит, так как наступает время, чтобы принимать пищу. Но бурчание живота не всегда означает то, что наступила пора поесть.
Врачи утверждают, что урчание живота доносится к нам с пищеварительной системы, что свидетельствует о ее работе. Шум в животе часто слышно, так как пища, которую вы употребляли, смешивается с желудочным соком, после чего эта смесь проталкивается по пищеварительному тракту в организме человека. Таким образом, звуки, которые до нас доносятся, образовываются в результате расслабления, либо же наоборот, напряжении стенок нашего пищеварительного тракта. Также глубокий грохот может быть слышно, потому что в пустом желудке заканчивается еда, так как когда желудок наполнен, еда заглушает, либо же поглощает неприятные звуки. Если в желудок не поступает пища в течение нескольких часов, то пищеварительная система вырабатывает гормоны, которые подают мозгу информацию, что наступила пора принимать пищу, так как начался процесс сокращения стенок пищеварительной системы, благодаря чему желудок сможет вобрать полезные вещества от пищи. Для организма такие явления считаются нормальными, и избавиться от такого невозможно, но данные явления все-таки поддаются коррекции. Но, если в вашем организме такие урчания происходят очень часто, то вам необходимо в обязательном порядке обратится к гастроэнтерологу.
Из-за чего урчит в животе?
Урчание в организме человека может вызываться голодом, организм будет издавать звуки до тех пор, как только вы не поедите. Чаще всего это происходит с утра. Но неприятные звуки вызывает не только голод, но и переедание. Часто случается, что человек голодает, а потом во время приема пищи употребляет тяжелую, вредную пищу и в большом количестве. Как нам известно, урчание появляется в самые ненужные моменты: на свидании, учебе, собеседовании, это происходит не случайно, ведь бурлить в животе может и из-за нервного волнения. Бобовые продукты, капуста, ржаной хлеб, виноград, сладкое вызывает в организме человека образование газов, что также приводит к урчанию живота. Также не желательно употреблять в больших количествах соленое, жареное, маринады и копчености, что также может вызвать образование газов. Сладкая вода, газировки, кофе, чай, шоколад могут вызвать нежелательные звуки в животе за счет того, что данные продукты являются сложными для усвоения в организме. Если у вас в животе часто урчит, необходимо сдать анализы на яйца глистов и на др. Часто может случаться, что и положение тела может привести к долгому и неприятному урчанию живота. Когда человек лежит или стоит, то это не может привести к урчанию, но если после сытного ужина тело занимает горизонтальное положение, то здесь урчания живота не избежать.
Как избавиться от урчания в животе?
Если вас раздражают неприятные звуки в животе, то не нужно самостоятельно становиться врачом и ставить себе диагноз, лучше всего обратиться к врачу, и он вам поможет подобрать индивидуальную систему питания. Первый и самый надежный помощник в разрешении этой проблемы — правильное питание. Также употребляйте естественные, или приобретите в аптеке — бактериофаги, усилить их можно яблочным соком, отваром шиповника, а также клюквенным морсом. Борьба с урчанием в животе не должна быть обусловлена только правильным питанием, также необходимо заниматься физкультурой, либо йогой, так как активные движения значительно уменьшают газообразование, поможет также плавание и ходьба. Будьте здоровы и прислушивайтесь к своему организму.
Автор: Мария Паламарчук
