Польза очищающих диет
Очень неблагоприятная окружающая среда, постоянные стрессы и потребление продуктов, насыщенных вредными веществами, способствуют тому, что человек начинает быстро стареть. Несколько замедлить этот процесс поможет использование очищающих диет, которые быстро избавят организм от токсинов и шлаков. После подобной процедуры повышается внутренняя энергетика, состояние здоровья резко улучшается. Рекомендуется использовать очищающие диеты после длительного лечения медицинскими препаратами, длительного переедания, после напряженной работы, когда в организме накопилась усталость.
Применение подобной диеты не ставит перед собой цель избавить от лишних килограммов, а является попыткой регулирования процесса обмена веществ в организме и избавление от вредных накоплений. Все очищающие диеты краткосрочны, но регулярны по своему использованию. Проводить такие процедуры можно в любое время. Диета основывает на том, что человек отказывается от привычного рациона питания и начинает питаться каким либо одним продуктом в течение одного-трех дней. Это могут быть кисломолочные или молочные продукты, овощи, фрукты или соки. Параллельно соблюдается повышенный питьевой режим, так как чистая вода способствует выведению из организма токсинов и шлаков.
Перед диетой следует подготовиться, как морально – подготовить свое сознание к тому, что в течение, скажем, трех дней, организм не получит своих любимых продуктов, так и материально – закупить много фруктов, чистой воды и травяного чая.
Выход из очищающей диеты должен быть проделан правильно. Первую неделю после нее нельзя чрезмерно увлекаться жирными, жаренными и сладкими блюдами, а обеды и ужины нужно делать вегетарианскими.
Видов очищающих диет существует великое множество, на любой вкус и материальное положение. Какую выбрать? Для этого следует прислушаться к тому, что подсказывает организм, это поможет принять правильное решение. Самыми простыми и распространенными являются кефирная, яблочная, арбузная, фруктовая и овощная.
Очень полезной является рисовая очищающая диета, она с успехом не только очищает организм от вредных скоплений и нормализует обмен веществ, но еще и оказывает благоприятное действие на работу печени, суставов и мочевыводящих путей. Рис для диеты вымачивают, тщательно выводя из него крахмал. Вследствие этого все зернышки становятся полыми внутри, превращаясь в капсулу для шлаков. Очищение организма вследствие применения рисовой диеты происходит очень быстро, но если человек страдает от запоров, геморроя, ожирения и сахарного диабета, от ее использования следует отказаться.
