Травяные ванны – летний сон в зимнюю ночь
Травяные ванны похожи на летний сон в долгую зимнюю ночь. Их волшебные ароматы напоминают разнотравье луга и запах леса, изменяют настроение к лучшему, а коже дарят нежный и заботливый уход. Они обладают и целебной силой, одаривают женщин молодостью, делают красивее и привлекательнее.
Такие ванны могут стать настоящим спасением в те дни, когда приходишь домой с работы до предела уставшим, измотанным и раздраженным.
Молодой мамочке травяные ванны с чередой и ромашкой помогут справиться с проблемами диатеза и раздражений на коже у малыша.
Со временем вы найдете свой любимый или подберете самый лучший для вас состав травяной ванны. А пока приводим несколько полезных универсальных рецептов.
Ванна «Воспоминание о новогодней елочке»
Не выбрасывайте отстоявшую свое живую новогоднюю елочку – она еще пригодится и может еще раз порадовать вас. Соберите ее иголки, срежьте мелкие веточки, все сложите в большую пятилитровую кастрюлю. Налейте в кастрюлю холодную воду, подождите, пока вода закипит, после чего уменьшите огонь и продолжайте кипятить еще 30 минут. Огонь прибавлять не следует. Затем дайте настояться еловому отвару еще 12 часов. Готовый настой процедите через марлю или мелкое сито и добавьте в ванну. Отличное общеукрепляющее средство, живые витамины для кожи, а запах какой! Полезна такая ванна больным и тем, кто выздоравливает — она прибавляет сил. В такую ванну можно добавить еще несколько столовых ложек морской соли.
Травяная ванна «Мятная свежесть»
Недаром в парные и сауны женщины любят приносить мяту – ее изумительный аромат создает особое настроение. Мятная ванна замечательно освежит кожу, придаст ей тонус, снимет усталость. Конечно, лучше заготавливать и сушить мяту самой, летом, но можно купить и в аптеке.
Настой готовят так: заливают пять столовых ложек сухой мяты литром кипятка, оставляют на 30 минут, после чего процеживают и добавляют в ванну. Можно добавить к мяте сухие лепестки жасмина и роз. Просто волшебно!
Травяная ванна «Прощай, грусть!»
Прогоним уныние, хандру и депрессию травяной ванной такого состава.
200 г шалфея, мелиссы, чабреца и крапивы — по 50 г, горсточку лимонных корок (у хорошей хозяйки ничего не пропадает зря) и столовую ложку сосновых иголок (можно заменить сосновыми шишечками, они продаются в аптеках) смешайте, затем сложите в трехлитровую кастрюлю на несильный огонь. Когда вода закипит, оставьте кастрюлю на плите еще на 10 минут. Готовьте отвар в кастрюле с закрытой крышкой. Снимите с огня, накройте готовый отвар полотенцами и оставьте на 30 минут, после чего процедите. Температура ванны с таким отваром должна быть 35 градусов, принимать ее нужно 15 минут.
Вполне возможно, что после такой ванны вы почувствуете себя другим человеком.
Полный курс лечения состояния депрессии – три раза в неделю два месяца. В этом случае лучше посоветоваться с лечащим врачом.
Травяная ванна «Детская радость»
Для нежной кожи малыша подойдут классический отвар ромашки, череды, чабреца и крапивы. Их нужно смешать поровну, общее количество трав — 200 г. Залить литром кипятка, после чего дать настояться полчаса. Можно также делать травяные ванны отдельно с ромашкой и чередой. Побалуйте такой ванной и саму себя – и вы поймете радость своего ребенка.
Несколько советов по технологии принятия травяных ванн
Кожа перед принятием травяной ванны должна быть чистой, мылом пользоваться не следует. Перед ванной разотритесь сухим полотенцем – так вы усилите благотворное действие трав. Температура воды в травяной ванне примерно должна быть такая же, как температура тела. Вытираться после приятия ванны не нужно – кожа должна просто высохнуть, а кожу ребенка можно слегка промокнуть полотенцем.
Наталья Книжникова