Витамины против прыщей

Как вы уже знаете, состояние нашей кожи зависит от тех продуктов, которые мы едим. Мы сейчас говорим не о качестве (хотя это тоже очень важно), а о виде продуктов. Далеко не в каждом из них есть те витамины, которые просто необходимы для того, чтобы ваша кожа была чистой и гладкой. Как вы сами понимаете, больше всего витаминов содержится в фруктах, овощах и зелени. Если вы по тем или иным причинам не можете кушать достаточное количество этого вида продуктов, то можно в аптеке приобрести специальный комплекс витаминных препаратов, который способен значительно улучшить состояние вашей кожи. Давайте посмотрим, какие же витамины необходимы для этой цели.

Во-первых, витамин В, который повышает регенерацию кожи, увлажняет ее и способствует быстрому заживлению прыщей и угрей. Достаточное количество этого витамина содержится в аптекарских дрожжах.

Во-вторых, витамин Е, которые помогает вашей коже защититься от вредного влияния окружающей среды и контролирует состояние гормонального баланса.

В-третьих, витамин А, способствующий быстрому заживлению ранок после удаленных угрей. Кроме того, этот витамин повышает эластичность кожи и способствует ее восстановлению. Но! Будьте осторожны. Чрезмерное употребление этого вещества способно вызвать тошноту, диарею, рвоту и другие признаки отравления.

В-четвертых, витамин С. Этот витамин способен остановить многие воспалительные процессы в нашем организме. Кстати, прием этого витамина укрепит иммунитет и придаст вашему кожному покрову здоровый и свежий вид.

Марта Михайлюк