Действенные способы от мешков под глазами
Мешки под глазами доставляет множество неприятных моментов любой женщины. Однако их образование не во всех случаях является недостатком сна, как это обычно считается.
Как устранить болезненный вид помогут следующие советы.
Укладываться спать пораньше
Существует ошибочное мнение, что основными преимуществами сна является его длительность. Действенность сна зависит от момента засыпания и пробуждения, длительности сна и его качества. Если лечь спать в три часа утра и проснуться в 10 дня, считая, что семичасовой сон позволит заполнить период восстановления организма. Спать надо ложиться не позднее 23 часов. Перед этим час времени нужно посвятить ритуалам, которые поспособствуют быстрому и здоровому засыпанию (принять расслабляющую ванну, почистить зубы, нанести любимый крем). Мелатонин, это гормон, отвечающий за сон, и стимулировать его работу поможет неяркое освещение. За час до сна нужно перестать пользоваться гаджетами, потому что свет от них посылает ложные сигналы в мозг о том, что в данный момент дневной период. Перед сном, следует открыть форточку, чтобы впустить свежий воздух, который положительно повлияет на скорость засыпания. Если человек привык ложиться после полуночи, то ему будет сразу очень сложно перестроиться. Здесь может помочь любая физическая активность. К примеру, прогулка или несколько упражнений. В тоже время следует избегать чрезмерных нагрузок, потому что это приведет к повышению адреналина, что не даст уснуть всю ночь.
Ограничить прием жидкостей после 18.00
Неограниченный прием жидкости после этого времени может спровоцировать появление мешков под глазами. Последний раз можно попить не позже чем за полчаса до сна. Правильное распределение нормы воды в течение дня, поможет избежать образование отеков.
Заменить кофе чаем
Травяные чаи оказывают успокаивающее действие. Это чай изромашки, чабреца, зверобоя. Они применяются для борьбы с отечностью под глазами. После обеда лучше принимать зеленый чай, который содержит кофеин.
Постоянное увлажнение
Кожа в области глаз довольно нежная и страдает от недостатка влаги, поэтому она начинает активно ее накапливать. Оптимального баланса можно достичь при помощи некоторых средств:
Патчи, действенное средство от отеков под глазами
Состав этого продукта содержит кофеин или чай. Наиболее действенны гидрогелевые патчи. Из-за того, что они плотно прилегают к коже они создают парниковый эффект и способствуют снятию отеков. Применение сводится к следующему: патчи наносятся на чистую кожу на 125-20 минут.
Увлажняющий крем
Действие этого продукта направленно на предотвращение застаивания жидкости. Крем имеет легкую консистенцию, хорошо распределяется и не растягивает кожные покровы. Избавление от морщин идет за счет лимфодренажа, улучшения кровообращения, эффекта охлаждения. Крем содержит кофеин, ментол, мяту. Наносится на очищенную кожу два раза в сутки. Распределяется похлопывающими движениями.
Кружочки огурца
Это самое действенное домашнее средство. Огурец в своем составе имеет большое количество антиоксидантов, которые избавляют от припухлостей, а охлаждающее действие сужает сосуды. Применяется таким образом: огурец нарезать кружочками и приложить на полчаса к области отека. Другой способ, это натереть огурец, отжать сок, смочить ватные диски в приложить к области вокруг глаз.
Массаж век
Массаж области под глазами является самым экономичным способом избавления от мешков. Более действенного эффекта достигают с применением кремов, гелей, масел, лосьонов. Мешки исчезают в процессе массажа из-за оттока жидкости внутри клеток. Хорошо помогает массаж, с использованием металлических ложек, ими массируют область вокруг глаз и мешки. Перед началом процедуры ложки стоит подержать в холодильнике.
Техника массажа: нужно закрыть глаза и надавливать на область век большими пальцами. Затем поглаживать левую и правую бровь от основания и до кончика, сверху. Повторять еще пару раз.
Действенность процедуры повышается благодаря умыванию холодной водой, прикладывания к векам кусочков льда, использование увлажняющих кремов и ограничение применения средств, содержащих гиалуроновую кислоту в структуре.
Таким образом, из всего вышесказанного можно сделать выводы, что избавиться от мешков в области нижних век можно следующим образом:
- Наладить режим сна, это прекрасно скажется не только на внешнем облике, но и на состоянии организма в целом.
- Большая часть суточной нормы воды должна выпиваться в течение дня до 18,00.
- Чай, во второй половине дня является лучшей альтернативой кофе.
- Наряду с увлажнением изнутри, должно быть увлажнение и с наружи, с использованием специальных средств.
- Массаж, это не только дополнительное средство по уходу за собой, но и один из методов прекрасно выглядеть.